RENFORCEMENT EBP©
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🦾 LA MÉCANOTRANSDUCTION
🦎 L'ADAPTATION
🎯 L'INTÉRÊT DES EXERCICES POUR LE SYSTÈME HUMAIN
🤔 POURQUOI LES PATIENTS SONT AMÉLIORÉS PAR LES EXERCICES ?
🧠 LA MOBILITÉ
🧎 PRATIQUE : LA MOBILITÉ SANS CHARGE
🏋️ PRATIQUE : LA MOBILITÉ CHARGÉE
🚲 LA PHYSIOLOGIE DE L'EFFORT
🥦 LA NUTRITION POUR RÉCUPÉRER
😴 LE SOMMEIL POUR RÉCUPÉRER
💥 L'IRRITABILITÉ
⁉️ POURQUOI DÉVELOPPER LA FORCE ?
♥️ LA PHYSIOLOGIE DE LA FORCE
📈 LE DÉVELOPPEMENT DE LA FORCE
☑️ LES PROTOCOLES DE DÉVELOPPEMENT DE LA FORCE
👨🏼🏫 THÉORIE DE L'HYPERTROPHIE
💉 THÉORIE DU BLOOD FLOW RESTRICTION
🩸 LA PRATIQUE DU BLOOD FLOW RESTRICTION
🧮 LES VARIABLES CLÉS DE L'HYPERTROPHIE
🏋🏻 LE SQUAT
👓 LE POSITIONNEMENT DU DOS RAPIDE AU DEADLIFT
🦶🏻 LES EXERCICES POUR LA CHEVILLE
🦵🏻 LES EXERCICES POUR LE GENOU$
🏃 LES EXERCICES POUR GÉRER LA REPRISE DE COURSE À PIED
💪 LES EXERCICES POUR L'ÉPAULE
🔙 LES EXERCICES POUR LE DOS
🏎️ LA PUISSANCE : THÉORIE
💥 PRATIQUE DE LA PUISSANCE
📕 RÉSUMÉ : LA THÉORIE DU RENFORCEMENT MUSCULAIRE
🎯 FIXER DES OBJECTIFS
🗺️ LA PLANIFICATION DU RENFORCEMENT MUSCULAIRE
⭐ BONUS : 2 LISTES DE MATÉRIEL À AVOIR AU CABINET
⭐ BONUS : LES CHARGES À UTILISER AVEC LES PATIENTS
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